如何面对生活中的压力？

所有人的生活都有压力，只不过压力不同而已。要用积极乐观向上的心态来面对生活！不要去攀比，如果要比，那就和自己过去的日子比，就会有知足的心里，就会缓解压力，要学会释放压力，空闲时间做一些自己喜爱的事，发现生活原本很美好的！

我没有轰轰烈烈的事业，也没有一个稳定的工作，更谈不上有稳定的收入。就是打一天工赚一天的钱吧！我没有多大的生活压力，我的生活就是把两个孩子服养长大。上学读书都是我老公赚钱供养两个孩子，生活的压力都落在我老公的头上。有钱没钱都是他在想办法，人的能力大小有限，我只能做我利索能及的事情。不写了，显示了我的无能，太丟脸了。家丑不可外扬，请多多包含。

我是水瓶座的，不知是否所有水瓶座之人，都一样？就是发生在本人身上的事，我也能站在旁观者的角度，去看！这就大大减少了痛苦！因为好象身临其境者是别人，而非自己！这样由于是旁观的角度，所以看的更清！看清才会有相应的办法解决！不是吗？所以，以后友友们，在对待自身的喜怒哀乐时，照着镜子，如是发生于别人身上的，而非自己，这样看，才能看清！才能处理起来，可能更为理想一点……

这个问题 ，我感慨万千！

面对生活的压力，多想想生活还不如你的人 ，你不是处在水深火热之中的最底层，这啊Q精神很管用，激励你面对它，战胜它。

好死不如赖活着

当自己觉得生活压力大的时候，不妨去了解一些比你面临生活更加困难的人，也许你会觉得你的压力其实不算很大，只是心理承受力不够而已。

每个人减压的方法可能不一样，个人认为，试着放弃一些自己努力都完成不了的事。

宝宝应到医院去检查，是否有皮肤病还是过敏引起的。

活着都是有压力的！彼此或许有不同而已！

面对这样的问题，我们怎么回答都好像是在灌鸡汤，可是生活有时也离不开这些鸡汤。

【1】勇于面对生活中的压力

无论生活多么残酷，它都是上天给我们的一次又一次的机会。如果我们掌握得好，那么我们一定可以在某个领域取得成就，使我们的生活变得更加好。当然，我们不要求富有，但我们也可以有一个舒适的生活。

【2】遇到困难迎面而上

生活不是一帆风顺的，无论你是富裕还是贫穷，你总会不得不面对一些困难。所以，面对困难的时候，要迎难而上，只有这样，你才会在逆境中学到一些有用的东西，让自己的能力得到不断提升。

【3】每天给自己充电

充电就是是不断反思自己，让自己每天一点点进步。我们不用花大价钱去听讲座，去上课，我们每天可以看多一点书和视频，但不是电视剧，不是小说，要看有助于提高自己的书和视频，真正为自己充电。

【4】学会把压力化为动力

大家都知道，聪明的人在面对压力会感到非常高兴，因为他知道后压力会给自己带来机遇和改变。但是，不聪明的人面对压力总是抱怨上天为什么这么不公平，总是让自己过得不开心，最后深陷压力的漩涡中，不可自拔，一事无成。

【5】有良好的抗压能力

抗压能力使我们能够平静地面对许多事情，这并不意味着我们可以直接成功，但我们可以有足够的信心和勇气面对压力和困难。有良好的抗压能力，我们一定能取得成功。

专业擅长看手相，面相。看财运，姻缘，事业，婚姻，吉日，健康，子女。

伯缘阁看相测命，不求能逆天改命，只求能趋吉避凶，尽可能改善您的运程。

1、通过看书学习提升自己生活和工作的能力。

2、培养自己的兴趣爱好，比如看电影，打球，多参加一些娱乐活动。

3、学会释放压力。做自己喜欢做的事情。逛街，逛商场吃美食，和好朋友谈心，旅游。

4、饮食合理，适当的体育锻炼，保持良好的心情，保证充足的睡眠，要有一个强健的体魄。精力充沛才能更好地抗拒压力。

5、知足者常乐。天外有天，山外有山，无论工作还是学习，只要尽到自己最大的努力就好。

6、在工作和学习中，给自己定的预期目标一定要合理，不可超出自己的能力范围，造成不良的情绪。

7、热爱生活，热爱大自然的一草一木。当你和大自然真正的融合在一起的时候，你的心情会豁然开朗。

孝敬父母，对家人和朋友要真诚。爱和友谊是你 克服困难的动力。

8、结交优秀的人，你也会变得更优秀。

9、压力大并不可怕，关键是得具有解决压力的能力。

在生活中最困难的时候，就是最近几年，由于孩子一个上高中，一个上大学。每个孩子的生活费，大概一千元左右，加上房贷一千多元，还有朋友孩结婚生子，亲戚家随礼。上班每月不到4千多，还压工资，好几个月不发工资。感觉压力好大，过年的连身新衣服都不舍得买。平时只减少各种开销，朋友各种聚会礼该随的随，人不能去，不敢耽误上班。生怕倒下，家就散了，只能坚强。希望努力的奋斗，有一天生活能好起来[赞][加油][碰拳]朋友们生活遇到过什么的压说来听听，欢迎评论留言[握手][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

就一个字，干

現在的年青人，一.不会过日子，衣服穿不破就扔，下饭店次数每月好几次，生活不节约没錢化有信用卡。古人讲，光勤不俭，漏斗盛水，光俭不勤无源之水，过日孑要有计划，家庭收入与开支要建帐，今年要于去年相比一下，收入多，？开支多少？买房孑，买车不能同年进行，要分批次，说起话长，年代好，我们那个年代衣服补了又补，鞋自己做.，过年才吃个大白馒头，无法比啊。！…

不要去想太多负面的，树挪死，人挪货。思想要正面的所有事情的发展都会朝好的方向发展，我曾经遭遇婚姻背叛，过段放弃。现在有了一个可爱的女儿跟顾家老公。生活不难，难的是你的生活态度。

迎难而上而不是知难而退！尽心尽力去做不去做就说做不成的人。永远都是一事无成的人！

登高望远。人会感觉宁静、平缓。未必应战百岳，先从住家附近的小山坡爬起，登上山头往远处瞭望，一整天都会有好心境。不要把问题看的太重,不介意的话你可以这样想,反正我工作是为了自己,但是对于自己来说身体最重要,在重要的工作也要有好身体和心情才可以完成啊

生活是否有压力，全靠心里怎么看待了，当将压力看成动力时，它就是奋斗的力量，提升的机会；当讲将压力真的看成压力时，它就成了前进的障碍，放弃的借口。所以我们要用积极的心态来看待生活中的每一件事情，开心多一点，快乐多一点。

学习给自己充电

面对生活的巨大压力，我们能做的无非是正视压力，坦然面对，迎难而上，化解压力。

第一，学会坦然面对。人生之路，不可能平平坦坦，人生不可能不遇到困难与问题，所以无论我们遇到的压力有多大，困难有多大，都要学会坦然面对，用平常心去对待。

第二，勇于迎难而上。老人家曾经在《水调歌头·重上井冈山》中写道：世上无难事，只要肯登攀。面对生活中的巨大压力，我们只有勇于面对，迎难而上。

第三，善于化解压力。有压力并不可怕，我们要善于变压力为动力，要用主动作为去改变生存环境，用破解难题的办法去化解压力，就能克服困难，创造辉煌的人生。

烦躁，怨天怨地，搞得跟怨妇一样。就算再难，还是会有第二天的到来。做好眼前事，烦无非钱，情感，家事，工作的事，那又怎样。加油，试着回家找父母说说，跟朋友说也行。倾诉能让你舒心点，也许他们也帮不了你，但会让你好点，我觉得，加油。

每一个人的压力各不相同，每一个人的每一个时期的压力也不尽相同。

曾经我最大的压力来自于家庭，在家庭里面非常的不开心，不能够按照自己的生活方式去生活，这让我感觉到压力特别大，空气都是稀薄的，我觉我每天都在捱日子，从小到大都在迁就别人，可是到最后还是别人想放弃了。

所以我是一个懦弱的人，所以在面对两个人的情感压力的时候，要么改变，要么放弃，千万不要被动的等待命运的安排。不然只能自己受尽委屈。

而现在我为自己而活，开始创业，开始去做我一直想要做，但一直没有做的事情，一个人创业的压力不是来自于辛苦，而是来自于经济上的压力和精神上的支持，可这个时候的钱只是一个符号而已，该花的已经是要花出去，只要付出一定会有收获，别人都会看到你的努力。

但是精神上，又不能够把自己逼得太紧，精神压力过于紧张，会抑郁，我去年的时候曾经有一段时间，就是猛地一下，心里面好像一下子就被掏空的感觉，莫名其妙的失落，感觉心情一下子掉进谷底，然后什么事情都做不了。等我意识到这个问题的时候，我就知道这是抑郁的表现，于是就放空自己什么都不去做，然后自我调整。

我觉得很现在很多中年人都应该有这样的感觉，如果是女性的话，真的可以先把手中的工作放下来，然后找到与你志同道合的朋友一起聊聊天，或者逛街，或者逛街，这个绝对可以舒缓一下心情。

男性的话，我就没啥发言权啦

人生如棋，世事如常。永远不知道明天会发生什么，唯一就是活在当下，好好珍惜现在的生活。

人，想要活得更好，除了努力奋斗，别无选择。不要虚度年华，光阴似箭，青春不再。

即使你暂时被生活弄得焦头烂额，埋怨它，抱怨它，这样对你于事无补。生活对每个人都是公平的。

你怎么对待它，它就会如何对待你。

强者在逆境中生存，只有弱者才会屈服于命运。

古今中外，很多名人异士，都是在逆境中与命运搏斗，取得了辉煌的成绩。

所以，有梦想，请不要随便放弃。活着，就有希望，就有未来。

相信一句话，我命由我不由天。

每个人面对的问题不同，承受的压力也不同，所以只能根据自身的情况来看待。大道理都是笼统的，你能做的只有自己去面对，有外力可借助当然好，没有就只能自己忍受、承担了。我最难的时候，负债二十多万，有时吃了上顿不敢想下顿，天天想的是怎么还钱，甚至白发都长了好几根，但还是熬过来了。

世事无常，遇人无数，文化水平低，

只能低调做事，做好自己的事，让人去评论！

其实只要找到属于你自己的生活节奏，就能感觉生活每一天都是如此美好

记得刚毕业的时候，工资特别低，还要租房子，穷的时候白水煮面条，连油都舍不得放，最惨的下次，做了一个类似传销的工作，但当时太年轻不知道，从攀枝花想回成都，就差一块钱的车票钱，死活都没有，迫不得已给父母打电话，我爸爸十分钟内就打到我的卡上，那种感觉就像掉进泥潭，越挣扎陷得越深，有人突然拉了你一把，父母的恩情一辈子都记得，感恩[祈祷]

把压力变成动力，用自身的能动性，摆脱压力的源头，问题就解决了吧！

面对生活压力，如何去克服？70年中，我记得我父亲过世，办了丧事以后，欠钱90元，当时工资31元。为了还债，每月还债15元，自己每一月6元，给家里10元，除买饭票4-8元，6个月霉干菜加家里带点其他的，还有赚点过节加班费，熬到还清债务后第一天买了半斤酒，买了7角钱红烧肉。开心

谁都会遇到一些事无法解决，遇到压力，但生活还是要继续，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，我个人感觉减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

知足常乐，感恩惜福，生活更多的是美好与温暖，面对烦恼和压力要从容。

生活的压力，千千万，可还是找不到一个理由去逃避，自我安慰，告诉自己，健康在，希望就在，别忘记努力，未来总会给我们一个答案不是嘛？

我有一次心里不知道因为什么家庭琐事，感觉像快疯了一样，站在四楼阳台上特想跳下去，觉得人活着毫无意义，就站在边上看着下面，闭上眼睛想着如果我死了，父母会伤心死，孩子也会因为没有妈妈从此命远改写，想到这些，就想着继续活下去，其实说白了，当困难压力来时，我没有那么大的勇气面对，但还不是硬着头皮继续往下走，因为从小家庭父母经常打架，以制性格内向，不喜欢与人交流，但是我小时候没得到的父母之爱，一样不少的奉献了给孩子，因为我从不当着孩子的面与老公发生争执。其实不管发生什么事情，心态最重要，放平和！一切困难都会挺过去的。

化解痛苦最好的方式，就是和它静静地呆在一起。

每个人都会有痛苦的时候，当痛苦来临时，我们的第一反应往往是想要消灭它。我们会去听一些欢乐的歌曲、去找一点事情做、去找朋友玩儿，或者是努力让自己笑一笑。好像这样，那些痛苦就自然而然地消失了。如果只是一些轻微的痛苦，这样的做法似乎有一定的效果，但如果那份痛苦很强烈，你会发现这样的做法只能暂时性地让那些痛苦消散，不久之后，它们又会重新浮上心头，挥之不去。

我们的痛苦就像房间的垃圾，每当房间产生垃圾时，我们总是习惯性地把它们扔进床底，视而不见，好像这样那些垃圾就不存在了。最开始，它们好像真的就消失了，但当床底的垃圾越堆越多，总有一天它们会散发恶臭，让整个房间彻底住不了人。

对于房间的垃圾，也许你不会那么做，但对于内心的痛苦，你是不是一直都是这样做的呢？当痛苦产生时，我们习惯性地把它们压抑在内心深处，好像这样，那些痛苦就不存在了。但当它们积压到一定程度之后，总有一天我们的内心承受不了了，这些痛苦就会以一种更加严重的方式爆发出来。

你是否会经常感到莫名的头痛、失眠、心慌气短、肠胃不舒服、浑身无力？你的头脑里是否经常会被一些乱七八糟的想法所困扰？你是否经常感到有一股说不清道不明的情绪堵塞在身体的某个角落？

这些都是我们那些压抑的痛苦在传递一种信号，提醒我们是时候关注一下我们的内心了。

但很多时候，我们都没有注意到这些清晰的信号，而是想方设法地想要逃避它、摆脱它、甚至否认它。你把它当作一个十恶不赦的敌人，你拼命地和它对抗，想尽一切办法想要摧毁它。

而我们之所以那么努力地想要摧毁它，一方面是由于那些痛苦太可怕了，我们担心自己无法承受这些痛苦，另一方面，这也是为了维护我们“完美”的自恋幻象：“毕竟，我是那么完美无缺的一个人，那些肮脏不堪的痛苦又怎么可能是我自身的一部分呢？”

如果你害怕痛苦会吞噬你，那逃避就能让自己免受它们的影响了吗？

如果你担心痛苦会摧毁你完美无缺的自我形象，但痛苦已经产生，去逃避一个已然存在的事实就能维护你的自恋了吗？

何不试着去勇敢地面对它、接受它呢？

痛苦来临时，如果我们不再逃避、不再向外寻找，而是勇敢地向内看，去感受那份痛苦的存在，和它静静地呆在一起。最开始，你可能会觉得非常难受，但请你不要抗拒、不要排斥，勇敢地继续去感受它。当我们坚持这样做的时候，我们的意识和潜意识就会达到一种相同的频率，通过这种相同频率的振动，就会产生一种神奇的“化学反应”：也许你的身体会出现强烈的反应，也许你特别想哭，这个时候，想哭就尽情地哭出来，身体有反应就让它尽情地反应，这些都是我们情绪释放的方式，通过这些方式，那些压抑已久的痛苦就能慢慢地得到释放。

我们的身体就像一条河流，我们的情绪就是这条河流里的河水。当你通过自身的防御系统去压抑那些情绪时，就像给一条河流筑起一道坚硬的大坝，把河流里的河水堵塞起来，成为一滩死水。如果我们能勇敢地拆掉这座大坝，河流里的河水就能再次流动起来，成为一股生生不息的动力。

每个人的内心都有足够强大的力量，当我们放下防御、勇敢地面对自己的内心时，我们就从自己的防御机制中收回了这股力量，并把它投注到自己内心最柔软最脆弱的部分。然后通过我们自身的自愈系统，那些痛苦就能通过我们的身体流动起来，并转换成一股强而有力的生命力。

痛苦就像黑暗一样，它是躲不掉的，而如果你和黑暗对抗，那也注定会失败。只有把阳光带入黑暗，那些黑暗的地方才会自然而然地被照亮。那样，你不仅消除了黑暗，你还把那些黑暗的阴影转化成了美好的光明。

而我们的意识之光，就是照亮内心黑暗的光芒。

下一次，当痛苦来临时，试着不要抗拒、不要逃避，勇敢地去面对它、感受它、接受它，和它静静地、温柔地呆在一起。

然后让我们一起来看看，接下来会发生些什么？

挺着过，自我放松，想办法挺过去，没有一帆风顺的人生，不抱怨，不埋怨，挺过去，就是曙光。

在人的一生当中，不会给你顺顺利利，总会碰到各种各样的困难，我们要学会在逆境中成长，勇敢面对当下的困难。学会乐观的面对生活，不能斤斤计较过去的事就让它过去，知足常乐，追求不到的东西不要勉强。在自己最困难的时侯，自己要学会坚强，挺过最困难时期。永远相信美好的事情即将发生。加油！加油！

生活中最大的压力，就是遇到了很难逾越的困境。如何在困境中前行才是最大的难题。但是我相信天无绝人之路，老天只要不让你死，就会给你一个出口让你活下去。只是过程会很煎熬，死不了，只有努力活!

引用郭德纲的话:你都不知道我经历了什么就劝我大度的人，应该离他远点，这种人容易遭雷劈...这个世界本来就不公平，郭德纲又说:修桥补路瞎眼睛，杀人放火儿多...每个人的生活都是一本书，有的顺风顺水，有的坎坷一生，面对磨难应调整心态，积极面对，多听听交心朋友的话，一般这些人会站在你的角度帮你分析问题，至于那些劝你大度的人往往都是小人。生活压力有大小，不顺心的事有多有少，自己内心要强大，学会疏解，游泳，多运动，听听笑话，压力大容易造成抑郁症，本人中度抑郁，才走出来，一句话，别人说再多没用，自己想的通才是硬道理!每个人都有压力，面对它，战胜它，奥利给!

不断学习，保持运动，拓宽认知的边界，不断的做减法，抓到事物的核心关键，用正确姿势面对压力，如降低欲望，多付出，利他的思维能获得更多别人的帮助。

事业，家庭，健康，学习的平衡发展，过好每一天，最终找到自己的终极目标，并为之奋斗。，把压力变为奋斗的动力。

谁都会遇到一些事无法解决，遇到压力，但生活还是要继续，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。

每个人对于压力的态度是不一样的，有些人可能选择回避，有些人迎难而上，越战越勇。

减轻压力有以下几个方法：

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。