没怎么办，一年不够还有两年，两年不够还有三年，总有忘记的时候。你现在痛苦是因为有些后悔不甘心吧。忘记的最好办法就找点事情让自己忙碌起来，不刻意去想，时间真的可以冲淡一切等平静下来，说不定你命中的另一半，已经悄然而至，在某个地方等着与你相遇。
分手就是态度；一年时间，就是两人已分手时间。
俗话说，时间就是最好的疗伤药。被对方都拉黑一年了，一年时间能做多少事啊，黄花菜早就凉了，还有什么要留恋的？
每个人与别人的的相识、相知或相爱甚至生离死别，都有一个过程的起点或原因，或邂逅，或一见钟情等。所谓的没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
你们在一起经历了一段日子，给对方以慰籍。这其实也就是相识或相恋的原由而已；反之，就是“谢谢你在我最需要你的时候不在我身边”，这也许就是两个人之间现在不在一起的原因。因此，再一次证明了因果关系。
分别一年，该留恋的事已成了往事。就如鸡肋，食之无味，弃之可惜。充其量就是在奈何天伤怀日寂寥时，对过去的事情对对方进行回味，实际上已没有多大意义了。
推己及人。如果你对方一直仍不死心，或有错在先，想寻求解决的办法，都过去一年了，试问这一年365天你在干嘛呢？等对方回心转意吗？
看对方在微信圈里如鱼得水，从未给你信息，也从未与你联系，可见对方并未在意你，你心心念念对方，充其量就是单相思。
实际上，你喜欢对方，只是表面的，因为对方温柔漂亮，可见你还很幼稚。估计这就是对方与你分手的理由。
别再纠缠了，放过对方，也就是放过自己，千万不要演变成仇人。
八年还未忘的人告诉你，一年一点都不久，其实没必要刻意去忘记，日子该怎么过你就怎么过吧，这是让失恋的伤害最小化的方式！
其实能不能忘记一个人，跟她值不值得你爱一点关系都没有，只跟你一个人的用情深不深有关系。
10年前，我爱过一个人，爱得很深很深，但是他不爱我，后来他劈腿了。也许在大家看来，他就是渣男，他不值得我喜欢，离开他我应该庆幸。但是事实就是，只要当时的爱是真的，我就没办法忘记。动心就跟动刀一样，永远刻在我心里。到现在分手已经快8年了，我已经放下了那些伤害，但是我一直没忘记他，即使我知道他不值得！
虽然他是我爱而不得的人，虽然他始终是我最想拥有的人，但是离开他以后，我该干什么就干什么：学习、工作、谈恋爱、结婚、生孩子 ，因为我知道，我的爱或许是为他而存在的，但是我这个人不可能是为他而活的，我有我的责任。
或许说，这也是没办法的事，就算我想给他我的爱，他也并不需要。我要是强加给他，那会成为他的负担，让我一直跪着去爱一个人，卑躬屈膝去乞讨一份爱，那又是何必呢？
时至今日，我已经把曾经对他的那份爱当成我的一笔财富，那是我此生唯一一次那么忘我地去爱一个人，这种感觉痛并快乐着。人生在世，不要拒绝各种滋味；有苦有甜，有笑有泪，人间就值得！
忘不了，就把他藏进心里，交给时间，一年忘不了，就两年，总有一年会淡出你的世界
根据你的叙述个人认为你的留峦是被动式屈恋，第一是她提出的分手，第二你看到她朋友圈她并不伤感反而轻松易征明你在她心里并没有存在，
感情是伪装不出来的特别是男女双方峦爱关系，你不适合她分手是明智的也是她正确的决定，如果她不提分手你怎么知道你在她心中的份量和地位，感情是两个人心心相映碰撞出爱情的火花，单相思是你看到她朋友圈后产生的嫉妒心态，去提高自已锻炼自巳以此拨高自已，
遇事不钻牛角尖，去.找本自已喜欢的书看看或者找朋友出去效游散散心，再或一个人想好一个小目标去完成它就会有一点成就感，试想凭自已这么优秀何愁天下无芳香，努力，加油！
分手一年了，还忘不掉她，怎么办？
你的思维理念正好验证那句话，\"当你失去了才越感珍贵\"！自然界有好多美好东西，当你天天触摸，朝朝相见，……时间长了就形成很自然，甚至情绪不协调时还会感觉腻得荒。
往往有些东西，给人以看多了，吃烦了，腻透了的狂燥之感，矛盾随之而来从小到大，加之相互不能包容、沟通、谅解、换位思考，最后只有分手来解决。
当经过一段时间冷静思考后，思想得到净化，回忆起原来想互体贴恩爱的点点滴滴，又觉得回味无穷，失去的东西又是确实现在所需要的，感情又回归至初恋过程的原点，觉得珍贵的东西已经失去了。
你想挽救，还要看对方是否接受，你不仅伤害自己同时也伤害对方，创伤弥补后也会有个疤痕，如果对方能理解你，又不记前嫌，挽回当然是最佳选择。
如果伤透对方心思，人家不愿意接受你的挽回，那也没办法，成熟的不够地道，苦酒是自已酿造的，也只有自己喝下去！
放弃也是一种爱，她已经开始了一段新的恋情，祝福她吧！只是现在的你不是貌似有点落魄了，而是没有遇到那个新的能走进你内心的她，你这是在等待而又不甘曾经的她哟！
留恋并不是错的，想她也是她正常，但不要把怀念当作无谓的思念，既然当初选择了离开，就要面对这一结果，试着去接受新环境和新的她，约约身边的朋友去吃吃饭，看看电影，切记不要喝着那无情的酒来借酒消酬，也不要一支接一支的抽着那无情的烟。
曾经的她或恋情只是人生中的过客，若是深爱一个女子而终生不取的据说叫痴情，会得到人的赞尝，他了不起，在我来看这是在浪费人生，深爱并不是自己就一定要放弃一切。一生当中会遇到无数的她或擦肩而过的人，只是彼此没有去珍惜还没有开始就放弃了，人们会说没有缘份，缘份只能让人们遇见，放开自己去尝试新的事物或去接受，从了解开始，主动一次接触或许就会有新的机会。
再见吧！没有了谁也要让自己活的更好，不枉费此生，对得起父母的养育和对得起自己的人生。
【言夏之驿】为你深度解析： 你之所以忘不了她，一方面是因为她是你的理想型，你很难再遇到比她更好的；另一方面是因为你的不甘心，她主动提的分手，而且分手后朋友圈里各种秀恩爱，完全没有因为你的离开而流露出伤心的痕迹。
也许你并没有多爱对方，如果是真爱，就不会等到一年之后才来问该怎么办，当时为什么不试图挽回呢？物以稀为贵，如果此刻你身边出现了一个比她更优质、价值更高的女孩喜欢你，你还会忘不了她吗？
请你认真想一想，你忘不了她，究竟是因为深爱她，还是因为自己的不甘心？
如果这辈子不是非她不可，你就调整好自己的状态，尽快从与她的过往中走出来，努力去寻找新的幸福。
如果你坚持挽回，还想和她在一起，那么你就要做好充足的准备。毕竟一年的时间过去了，她可能有新的男朋友了，或者订婚了、结婚了，这都有可能。
如果对方已经有新的生活，你就彻底死心，不要再打扰对方了。如果她还单身，就尽全力去挽回，不管成与不成，至少不留遗憾，不会让你像现在这样煎熬。
总结：你忘不了她，或许并不是因为你深爱她，只是因为你的不甘心，你没有遇到比她更好的。一年的时间，说长不长，说短不短，可能存在很多的变数，如果你认真思考后还决定挽回，请拼尽全力，给自己一个期限，也给自己一个解脱。
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忘不了，就去找她，如果她结婚了，就放手吧。自己把握不好，就算啦！
让时间去淡化吧，不要每天去想，这样更会强化感情。其实是自己的误判，以为爱的很深，假设她回来了，你会觉得也没这么爱
其实如果你没删她
可能你今天也不会这么痛苦，你痛苦的根源在于本以为自已是眼不见心不烦，到头来还是念念不忘。
我之前也有跟你一样的经历，他是我的学弟，初中时他活泼可爱，而我正是情窦初开的年纪，加上他总是时不时的出现在我面前，而且有很幽默可爱，偶尔撩拨我，比如我们早操是紧挨着排队的，如果他们班先出发跑出去总是推我一下，跑步的时候叫我的名字，那个时候学校会组织看电影，我们也是挨着的，也会突然出现在我面前，偷偷给我课桌里塞零食，现在想起来是真的很甜，但是，他从来都没有表白说很喜欢我，也没有主动加过我的QQ或者微信。。。
上了高中也是楼上楼下的距离，有时候他会跑到我们楼层，会有目光的对视，我们的宿舍距离篮球场很近，偶尔也会碰到他在打篮球，打水或者是傍晚上自习从宿舍到教师，偶尔也会碰到他在打篮球，我总是很快很迅速很心跳的经过，但是但是，他从来都没有表白说很喜欢我，也没有主动加过我的QQ或者微信。。。
这种状态一直持续到我上完高中，考完大学，奇妙的是，即使在上大学的时候，我在当地教育局实习有一次去外面吃饭，竟然就那么巧碰见他，我是真的不会掩饰自己的情绪，也是心跳加快但是面无表情的跑了，，，，，，
到现在我们也没有微信，中间我有一次忍不住加了它的QQ，但是什么也都没，那个时候QQ有播放音乐，我听着because of you ,后脚他就换上了 I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.这样的签名，所有的一切都很微妙，但是他从来都没有表白说很喜欢我，也没有主动加过我的QQ或者微信。。。
等他要参加高考的前一天，我那会大一，在QQ上发了“明天加油”的字样，她回了“嗯嗯”，然后我们就再也没说过话，接着我就删了他
但是还是记着它的QQ号，并且怕自己忘了，还把他的QQ做成一个分组名称，就这么整整挂了很多年，直到今天，偶尔我会查找他的QQ，因为是设置了仅朋友可以查看，我只能在外面看看他最近在听的歌曲，最近的签名，最近上传的封面图。
然后我就去听他听的歌，知道他恋爱了，过了一两年，他好像分手了，又改了QQ签名
就这样，他从来都没有表白说很喜欢我，也没有主动加过我的QQ或者微信。。。
而我独自一个人默默的喜欢着，将剧情填补着，并且唯美着，学会了听自己不感冒的歌曲类型，学会了从歌词的细缝里试图找到关于我的痕迹。
从始至终，我们没有正式的交谈过，有的只是这种自以为的美好而又感伤的故事，最可怕的是我预测它不过是一个一厢情愿的“自以为”的故事。
分手一年了，还是忘不了她，应该怎么办？
是人都有感情的，不知道你是什么原因而分手一年了，你这分手一年你对她的感情依然存在，所以你忘不了她。
有时恋人之间的感情也是因彼此之间那种给对方的爱很多，但是从时间上你才一年而已，每个人都有缺点和优点，也不难看出她在你心目中的位置有多深，也许只是占据了你内心深处的三分之一，假如你们之间没有多大矛盾及原因你可以去试着联系对方，如果对方已经开始有了新的对象或者已经成家了，就不要在打扰她，你只是心里问题把想她的事情转移到生活规律上过一段时间就会好的。
这恐怕是很多人心中的烦恼了。想要忘掉一个人简单，可是要忘掉一个自己曾经深爱过的人，那却很难。既然已经分手，就代表你与她再无可能了，不如把眼光放得长远一些，看看周围，天涯何处无芳草。世界如此之大，你总会碰到让你心动的女孩的，何必非要在这一棵树上吊死呢。命里有时终须有，命里无时莫强求。当你再次爱上一个人的时候，你会发现原来忘掉一个人真的很容易。现在的你肯定特别烦恼，想忘还忘不掉。那就给自己找份兴趣爱好，分散自己的注意力，或者努力使自己变优秀，让那个和你分手的女孩后悔，加油，相信你可以的！
时间可以治愈一切伤痛，时间久了，回过头来看，也是一份美好，自然也会淡然的，感谢她的出现，给了你成长的机会。如果短期内实在难受，要么去散散心，要么让自己忙起来，充实了，也就没机会想了，开心是一天，难过也是一天，为什么不对自己好点呢？
分手一年都还忘不掉，那只能说明她很优秀，那你又为什么会分手的，最好的办法就是让自己更优秀，让她有理由回头
其实每个人心里都会有一个忘不了的人。你的这种煎熬我也曾体会过，很折磨人，看着她秀恩爱心如刀割。
其实她和你在一个月的时候，你只是她的备胎吧，因为你可能不是她喜欢的人，她一旦遇到自己很喜欢的人就会转身有了。
其实你应该庆幸她走的这么早，她离开你是对她的负责，也是对你的负责。因为她不爱你在和你在一块一直下去不公平。这样好比你们结婚了在离婚吧。
从她的事情走出来，找点事情转移自己的注意力，慢慢的会好起来。你就是每天这么颓废，这么心如刀割，她也不会回头看你一眼的。你们的故事就藏在心底留个纪念吧
感情就是这样子，难以舍弃又难以忘记，最好的治愈的办法就是让自己忙到精疲力尽，一躺上床就睡着，这样子你想她的时间就会少些，要是想起她就告诉自己她哪里不好这样子，潜意识的是在告诉自己她也没有多好，不珍惜自己就她的损失。这样子自己的心里会多少好受点。要是休息就做些自己感兴趣的事情尽量不要让自己停下来思考不该思考的事情。
楼主应该不超过23岁，心态有些年轻，你经历过的感觉我都有过，而你跟我一样是一个重感情的人。
我们来分析一下，离开她一年了你没有能够忘记她，你现在因为没有跟她在一起了，所以回忆到的都是你们幸福快乐的时候，可是你们真的在一起的时候就是百分之百开心的么？我敢断定不超过60%的幸福，如果有百分之一百的幸福无论如何你们不会分手，假如现在有一个女孩比她对你更好更爱你，所有一切都比你前女友好一点，那么现在的你会在思考这个问题么？
你为什么现在找不到这么好的女孩，是不是你自己的问题，你是不是还不够努力，不够优秀，那么你其他人的建议都不用看了，你只要越来越好，那一切都会好的？
结局有3种
1、她看到了你变得越来越好，跟你复合
2、你找到一个比她更优秀的
3、你找到一个比她更差劲的
我希望你是第一种的，选择权是在你自己的手上，加油
