经常一两点钟睡觉，皮肤差，该怎么办？

共有5条回答

互亲互爱的酷車帝舜龙先生

回答于 2018-12-22 13:18:30

最好改变作息时间，如果工作原因不能改变，多食用一些㬵原蛋白，再者每次洗澡后涂抹护肤品，

传统养生大周天传承人

回答于 2018-12-21 20:48:11

在这个养生知识普及的社会里，经常熬夜到一两点，自然伤害到自己的身体健康。你看到的皮肤差，只是一种表面现象。真正危及生命的内在隐患，谁又有能看得到了。现在年轻人为了家庭生活好一点，经常把工作时间延迟到深夜一两点，体质自然会逐渐衰弱下来，等到家庭生活富裕时，自己身体也就垮了。现在英年早世者，多为生活没有规律，经常熬眼所致。补救错施是在熬夜时，吃点水果或吃杯牛奶来补充一下身能，可缓解一下身体疲劳。最好还是选择按时休息。

刘莹LY

回答于 2018-12-24 06:53:26

身体是革命的本钱，不要熬夜了，尽量十二点前睡，熬夜太损害身体了，有可能你现在获得的，以后还得百倍还回来，珍惜自己，好好休息

贵贵营养师

回答于 2018-12-24 08:50:58

很简单，这个问题最重要的是尽量让自己不熬夜。如果是因为工作，必须熬夜，那就更加爱护自己一些，敷高面膜，吃好胶原蛋白，减少皮肤胶原蛋白的流失，同时要调整好心态

用户8118029509798

回答于 2018-12-23 11:40:58

其实我也像你这样是个夜猫子，不过我比你聪明，哈哈，我用了佳雪神鲜水就好多了，你也可以试试啊。

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