共有1条回答
黄昕5u4q
回答于 2019-10-18 11:23:14
要实现内心的平和和喜乐,我认为从几个方面。
1、每当感觉自己浮躁不安时,拿起一本书去读,无论小说还是散文等作品,把整个身心融入到作者的故事中,你会发现自己内心会变得平静愉悦了很多。
2、收拾房间或者做家务,静心布置你的生活或者工作环境,也很快能让自己平静喜乐。
3、听书或者音乐,一个人安静地坐下来去听一首曲子。
4、一个人去外面走走或者去旅行,让自己完全沉浸在旅途中,真切感受当地的风土人情,你会发现心情愉悦!尤其是到老家或者偏远农村去小住一段,用心体验农民那种淳朴的生活,你会放心所有的不愉快!因为,与她们相比你会发现自己很多的优越条件,这样,你的内心会有很大的满足感,愉悦感!如果是到大山或者大海旁,当看到大自然的这种亘古不变的东西的时候,你一下子就会发现自己的渺小,与大山和大海比,自己就如一粒尘埃,太微不足道了,还有什么值得纠结和痛苦的事情呢!你一下子会释然很多,心情会变得平静而快乐!
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