孕吐是常见的早孕反应之一，大多数妈妈在孕期都会出现恶心反胃的现象，其中超过一半的孕妈妈会出现呕吐的症状。也有一些妈妈在孕中期和孕晚期的症状依然比较明显。
我怀两个孩子，也经历了怀老大时吐到生的那天；怀老二时孕中期还稍微有所缓解，孕晚期又开始孕吐反应。吃什么吐什么的感觉超级难受，现在想起来还记忆犹新。但即便我这样吐，两个孩子出生时体重都不轻呢。
引起孕吐的原因
每个孕妈妈的体质不同，怀孕时出现的症状也不一样。因为荷尔蒙的分泌和刺激，妈妈敏锐的嗅觉，肠胃变得虚弱等原因，都有可能引起孕吐反应。只要是正常反应，都不必太担心。当然，你也可以在下次产检时咨询一下医生。
缓解孕吐的食物
有孕吐反应的妈妈是不能因为吐的不适而不吃东西的，正确做法是：少吃多餐，适量饮水，多吃蔬菜水果，常备小零食补充能量。
乌梅、梨、芒果、樱桃、葡萄、苹果、苏打饼干等对预防、缓解呕吐有一定的效果。上午也可以适当喝点姜水，也能缓解不适。
缓解孕吐的运动
妈妈在孕期不能总是待在室内，适量运动，和家人、朋友们聊聊天，去公园散散步，可以让你身心更舒服一点。运动可以促进肠胃蠕动，增强食欲。当你身心放松，也能转移对恶心呕吐的注意力。
朋友跟我说，如果妈妈在怀孕期间孕吐反应强烈，宝宝在出生后普遍智力会比孕吐弱或无孕吐生出的宝宝智力和认知水平都会高。我也不知道是不是，就当是安慰我的话，听听也是蛮欣慰的。
祝好孕好心情！
（图片来源于网络）
我是两个男孩的妈妈，谈心说地聊育儿心得，喜欢请点赞，欢迎关注我，也可以私信给我留言。
孕早期由于HCG的升高，导致准妈妈发生妊娠反应，引起恶心、呕吐、食欲不振等情况。
一般会在孕后三个月随着HCG的下降而减轻妊娠反应，但是在孕中后期孕吐严重的也不在少数。很多准妈妈都不明白，不是都说：“妊娠反应就前三个月么？”
其实不然，有很多的准妈妈因为体质等问题，在孕中晚期也会出现孕吐等反应。孕早期和孕中晚期呕吐，其实是一样的，没有太大区别。
孕后期呕吐原因
1.胎儿在宫内越长越大，对胃的压迫也在逐渐增大。
2.吃了油腻不易消化的食物。
3.食道底部瓣膜处于放松状态，以至于食物返回食道，造成呕吐。
出现以下症状及时就医
孕妇呕吐的太频繁，就要去医院检查一下是否身体脱水。孕后期的呕吐没必要太过担心。
但是伴随以下症状，孕妇应及时就医。
当呕吐的同时出现腹泻、身体肿胀肿胀、经常性痉挛、头疼、视力模糊、发高烧、流血（包括呕吐时出现血迹），有可能是中毒、先兆子痫、非正常分娩等。
如何才能应对孕后期的呕吐？
1.呕吐时可以吃点饼干或者喝点热牛奶。
2.避免油腻食物，少吃多餐。
3.多休息，少运动。
4.避免闻到引起呕吐的气味。
5.多喝水，防止呕吐造成脱水。
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们和宝宝一同成长！
