心脏不好的人平时要适度运动，可以是简单的饭后散步或跳广场舞，也可以去健身房，总之能活动就活动，对身体好。但一定不要做太剧烈的运动，要把握好运动量，每次微微出汗即可。这样才不会给心脏造成二次负担，顺便还能减减肥、对血压的控制也有好处。
忌烟酒，不吃重口味食物，宜饮食清淡。少动怒，保持良好稳定的情绪有益心脏健康。也可以从饮食上调理，以下推荐一些对心脏保养有好处的食物，平时不妨多吃些~
1、各种坚果如杏仁、花生，富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可提高心脏的抗病能力。
2、薏苡仁、黑芝麻能维持血管弹性、预防动脉硬化，保护心脏健康。
3、黄豆、土豆、玉米、海带等，含有各种丰富的营养元素，能促进胆固醇吸收、并稳定血压。心脏功能不全的人都可以多吃这类食物。
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1、 老年人心脏不好可以通过饮食上来调理，有很多的食物对于心脏都有着很好的治疗作用，西兰花含有蛋白质也具有保护心脏的作用，芹菜也是很好的保护心脏，芹菜中富含芹菜碱，它的叶子含有丰富的维生素c、纤维素对心脏病有很好的防治作用。
2、 老年人心脏不好可以多吃马铃薯，多数心脏病人患病期间，体内都会缺乏钾元素，多吃马铃薯，对于心脏病的患者也有很好的治疗效果，马铃薯含有维生素c、钾、铁等身体重要营养元素，也是一种高钾食物。
3、 老年人心脏不好，一定要避免剧烈运动，在运动方面只要做到四度，才能保证取得最佳的保健效果，因为心脏二尖辨功能不全，患者不能剧烈运动，每次去运动都要控制好运动量，以微微出汗为准。
尽量不要让老人受刺激，要积极配合医生治疗 ，根据医生的建议来照顾老人的日常。
尽量不要让老人单独一个人在家，确实要一个人，要经常电话沟通，经常回家。
人到老了，多多少少都会有些病痛。我们做儿女的就是要多花时间陪陪自己的家里的老人。让他们身心保持愉悦。
并且要给老人一个干净整洁的居住环境。
给老人养点鱼，种点花，买点书报给老人看看，还可以让老人多听听舒缓的音乐 新闻联播、历史故事等，让他们的生活过得简单轻松。
这样可以减轻老人的病情。
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1、 老年人心脏不好可以通过饮食上来调理，有很多的食物对于心脏都有着很好的治疗作用，西兰花含有蛋白质也具有保护心脏的作用，芹菜也是很好的保护心脏，芹菜中富含芹菜碱，它的叶子含有丰富的维生素c、纤维素对心脏病有很好的防治作用。
2、 老年人心脏不好可以多吃马铃薯，多数心脏病人患病期间，体内都会缺乏钾元素，多吃马铃薯，对于心脏病的患者也有很好的治疗效果，马铃薯含有维生素c、钾、铁等身体重要营养元素，也是一种高钾食物。
3、 老年人心脏不好，一定要避免剧烈运动，在运动方面只要做到四度，才能保证取得最佳的保健效果，因为心脏二尖辨功能不全，患者不能剧烈运动，每次去运动都要控制好运动量，以微微出汗为准。
心脏不好的人平时要适度运动，可以是简单的饭后散步或跳广场舞，也可以去健身房，总之能活动就活动，对身体好。但一定不要做太剧烈的运动，要把握好运动量，每次微微出汗即可。这样才不会给心脏造成二次负担，顺便还能减减肥、对血压的控制也有好处。
忌烟酒，不吃重口味食物，宜饮食清淡。少动怒，保持良好稳定的情绪有益心脏健康。也可以从饮食上调理，以下推荐一些对心脏保养有好处的食物，平时不妨多吃些~
1、各种坚果如杏仁、花生，富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可提高心脏的抗病能力。
2、薏苡仁、黑芝麻能维持血管弹性、预防动脉硬化，保护心脏健康。
3、黄豆、土豆、玉米、海带等，含有各种丰富的营养元素，能促进胆固醇吸收、并稳定血压。心脏功能不全的人都可以多吃这类食物。
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