共有2条回答
玩皮兄妹
回答于 2019-05-22 12:58:04
匿名用户
有。
很大。
要后悔。
哭也没用。
何况，节食减肥，会让你的身体判定自己是在饥荒年代，脂肪储存系统会启动，一但吃了有多的，都会马上存起来。这个启动了，基本在你练出一身高消耗的肌肉逆天改命前，是不会停的，其中辛苦题主可以自己体会下在跑步机上狂奔几小时的胖子。
最好是吃，但是控制、减少甚至停止三餐外的零食的摄入。
吃饭的时候以少油无油为最佳，肉，只要不是肥肉，油很少（比如清水煮熟的）你可以随意吃，不长胖；新鲜水果洗净削皮，你随意吃也不长胖；蔬菜只要是水煮的，也可以随意吃。只要总量不要太多就行（估计你也吃不了多少）。
你要是不喜欢吃好吃的，不是吃货，也打算一辈子吃少少得活下去，当我没说。
愿归来仍是少年ing
回答于 2019-05-22 12:52:34
会，过了青春期想怎么折腾再折腾，但青春期最好保证身体营养够，这样才健康。
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