现在这个时代 ，不用电子 设备，也是不可能的。现在学校的很多作业，都是在手机或平板电脑上完成的。所以，禁止孩子使用也不太现实。电子设备是会伤害 视力，但真正对视力造成伤害的还是无节制的游戏和过度的用眼。关键的还是使用的方法和时间，如果懂得科学的用眼方法，是可以避免这种伤害 的。
1.3岁以下孩子 ，尽量避免使用手机等电子产品。
2不要长时间近距离看电子产品，一般看40分钟，休息5--10分钟.晚上看手机，不能在黑暗的地方看，一定要开灯。
3.不能在光线不稳定的地方看手机，如动荡的车厢里。
4.如在电脑上，可把电脑屏幕的角度有仰视状态调至俯视状态，也可以戴上防蓝光眼镜。
5.每天两小时户外运动，多看看活动的物体，可达到防控近视的目的。
6.平时在饮食上要营养均衡。不能挑食、偏食。多吃一些含叶黄素和花青素的食物。
现在是一个电子信息化的时代，想要完全禁止孩子使用电子设备几乎是不可能的，也并不可取。想要保护孩子的眼睛免受电子设备的危害，就要在使用方法上下点功夫。正常情况下我们建议孩子使用电子产品的持续时间不能超过20分钟，超过20分钟要进行适当的活动，远眺或者转移注意力。另外每天两小时的户外运动可有效降低孩子近视的患病率。以上的回答希望能够帮助到您，更多近视防护信息您可以关注山东省青少年视力低下防治中心。
现代科技在高速发展，电子产品就是科技发展的衍生物，也是科技发展的一个重要体现。因此未来人们的生活一定离不开电子产品。可以说会深入人们的生活，除了现下使用的电脑、电视、手机、平板等等，将来家居生活都会实现电子化，也就是人工智能化。
所以孩子接触电子设备，也是一种趋势，通过使用电子产品，扩大孩子的学习范围、了解更多的学习信息。因为有了电子产品、网络，足不出户，孩子们就可以听到名师的讲学，学会更多的知识点。
所以我认为，不能绝对禁止孩子使用电子产品！孩子频繁、过度地使用电子设备，对视力、视觉的确有不少的伤害！家长的担心不是没有道理的，我们先来看看都有哪些伤害：
1、视力下降
我们都知道孩子在成长阶段，眼睛也处于发育阶段，那么频繁地用眼过度，就会使眼部疲劳，视力下降，尤其是电子产品的画面，会产生强光，而且光的明暗变化大、晃动速度快，会给孩子的眼睛带来负担，对眼睛有所伤害，使视力下降。
2、影响健康
孩子总喜欢玩电子产品，那么静止的时间就会延长，运动的时间相对减少，运动量减少使身体各部门得不到有效地锻炼，不仅影响身高，还会降低免疫力，影响整体身体素质。
3、对心理健康不利
对电子产品上瘾，对孩子的心理发展也是不利的，经常玩电子产品，容易沉浸在一个人的世界，或者网络的虚拟世界，对外界的人或事缺乏交流，容易产生自闭的性格，或者变得更加内向。
网上不乏出现这样的新闻，某某孩子迷恋网络游戏而厌学，某某孩子因为母亲抢夺手机而弑母等。 所以过份迷恋电子产品、网络对孩子的心理也是不健康的。
作为父母，如何平衡，让孩子更健康合理、科学地使用电子设备呢？这里有几个建议控制每天玩电子产品的次数与时间
孩子2岁前尽量不要接触电子设备。幼儿园阶段的孩子，每天玩电子产品的次数不要超过3次，每次时间不要超过半个小时，就要让眼睛休息，家长朋友可以在电子产品上事先设置好时间，到点就休息。也要跟小朋友达成共识，养成习惯。6岁以上的孩子，是以学习为主的年龄阶段，那么除了学习必须使用电子产品外，每次玩电子产品的时间也不要超过30分钟，而且家长们在孩子也要养成少用手机、少看电视的习惯。给孩子做一个良好的榜样。否则你禁止孩子使用，而自己看得起劲，孩子会认为不公平，不服气。
帮助孩子养成阅读的好习惯
孩子到了2岁以后，家长要有意识地帮助孩子学会阅读、养成爱阅读的好习惯，比如购买适合孩子年龄的绘本，培养孩子阅读的兴趣，这不仅令孩子受益终生，而且还能减少对电子产品的使用时间与兴趣。家里也要给孩子创造学习阅读的氛围。
多给孩子吃一些含有维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E的食物补充维生素A等，最好是食补，而不是补剂，比如多吃红薯、猪肝、胡萝卜，猕猴桃、牛油果，还有像核桃、花生、黑桑葚等坚果也是不错的选择。
