油炸带鱼VS油炸小黄鱼，你觉得哪个更好吃？

两个都爱吃，就是怕油炸的上火，才控制！

黄花鱼，又称黄鱼。鱼头中有两颗坚硬的“石头”，叫鱼脑石，故黄花鱼又称“石首鱼”，味甘，性平。能健脾益气，开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。黄花鱼含有丰富的硒，能清除人体自由基，能延缓衰老，并对各种病症有防治功效。大黄花、小黄花和带鱼被称为我国三大海产。

带鱼又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。带鱼具有较高的营养价值，富含脂肪、蛋白质等多种营养成分。 具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

油炸小黄花鱼做法：小黄瓜鱼，鸡蛋，面粉，啤酒，淀粉，盐，料酒，葱姜，花椒，花生油。

1、小黄鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净。用料酒、葱段、姜片、花椒粒、盐，抓匀腌20分钟左右。2、用鸡蛋、啤酒与面粉、淀粉搅拌均匀制成炸鱼糊备用。将腌好的小黄鱼除去花椒、葱、姜后挂糊。3、锅中倒入油，六成热时下入小黄鱼炸至定型捞出控油。调大火，油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍，待外皮焦脆时即可捞出装盘。也可以煎椒盐食用。干炸带鱼，是一道以带鱼、鸡蛋和面粉为主要原料。鱼段金黄，酥脆鲜香，味道鲜香可口诱人。带鱼，葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、花椒粉

1、带鱼洗净（轻洗，不要洗掉外面银脂），去头去尾清除内脏。然后切成长度均匀的块，放入葱姜蒜，料酒、生抽、盐，撒少许胡椒粉和花椒，轻翻匀后腌制25—30分钟。2、腌制好的带鱼表面裹一层薄薄的面粉。热锅倒入宽油，待油温六七成热时，放入带鱼。（耐心，待稍稍定型后再翻面）中小火将带鱼炸到两面金黄时捞出控油（也可以轻炸定型，再大火复炸）。3、可继续回锅做成糖醋或红烧的。