针对这个问题，洲洲是有发言权的，毕竟当初洲洲也是从篮球小白走过来的。虽然我们并不是职业运动员，但是练好原地的单双手运球对我们在野球场是有着很大的好处。那么我们在教原地单双手运球的时候需要注意的一个问题便是要正确掌握运球的方法。
首先，在运球的时候，需要用手指来拨动篮球，而不是用手掌运球，同时运球的高度不要超过腰部，这样方便我们更好地控制住球。另外，在运球的时候手腕要尽量放松，采用向下拍打的动作来挤压球，让球可以在一个稳定的高度弹起，要注意的是我们不能直接拍打篮球，这样会把手给弄疼甚至弄伤。
其次，在教导练习运球的过程中，需要督促球员用两只手来运球，达到熟悉的程度后便可以更换姿势了。像左右手交叉运球练习，背后换手运球练习和原地胯下运球练习都是必须要进行的几个动作训练，你可以为球员做一个详细的训练表。在教的过程中，着重让球员重复运球动作，你可以在旁边进行纠正和示范，这些基础动作对于小白来说至关重要，毕竟我们普通人身高并不出色，而拥有着一手不错的运球能力则可以帮助我们在野球场上有一个不错的表现！
最后，你也可以让球员之间进行运球PK，提升弱侧手的使用频率，这样训练一段时间下来，你就会发现球员的双手再无左右强弱之分，通过坚持练习，让“左（右）手“成为习惯！
我是洲洲也说球，如果您对运球还有更好的见解的话，可以和洲洲一起讨论哦！欢迎您关注一下洲洲哦！
想要成为篮球高手，首先第一步必须扎实掌握的技术要点就是基本的运球技巧，而运球基础又是熟练掌握原地运球的方法和技巧。下面来看看都有哪些基础要点。
首先，动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧
学习注意事项：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球
二、单手前、后运球
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
学习要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
三、双手左、右运球
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。
学习要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
四、背后换手运球
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
学习要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
五、原地跨下运球
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
学习要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
万丈高楼平地起，只有基础更扎实，才是成功的起点，让我们一起努力，加油＾０＾~＾０＾~
环绕双脚运球
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
1、单手原地运球
双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
2、单手前、后运球
掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
3、双手左、右运球
右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
4、背后换手运球
同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
5、原地跨下运球
双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
我们应该先从但是开始基础功扎实了在开始双球我给大家推荐几个运球的注意点和方法
运球是双脚张开眼睛不要看球，身体挺直，运球时要大力。
单手前后运球
单手左右运球
单手大力炸球
单手胯下运球
单手背后运球
单手原地半转身
双手胯下
双手背后
双手胯下接背后
多加练习一定球技暴涨[来看我][来看我][来看我][送心][送心][送心]
稳定身体
做示范
一、原地单手运球动作要领
1、上肢动作:五指张开，掌心空出，大臂带动小臂按拍球的上部;
2、下肢动作:两脚开立与肩同宽或稍比肩宽
3、运球低于膝盖以下称为低运球，运球位于腰间称为高运球。
4、教学方法:示范法、讲解法;初学者可以先用一个手指进行点球训练，然后是二个，三个直到五个手指进行运球，重点是要学会手腕发力。
二、原地双手运球（原地双手体前变向运球、原地双手运两球）
1、双手体前变向运球:屈膝下蹲，手成钟摆状，右手用力按拍球右侧，左手主动去迎球并往左拉，然后左手把球往右按拍。
教学方法:示范法、讲解法、观察法（看视频）
2、原地双手运两球:左右手各运一球，和原地单手运球一样，重点是弱侧手的练习。
